Панические атаки: причины, признаки, методы лечения

Страх, тревожность, внутреннее напряжение – это ответная реакция организма на стрессовую ситуацию, пиковые моменты она может проявляться как паническая атака. Сегодня современному человеку приходится жить в ритме повышенной активности, ежедневно воспринимать различную информацию, принимать решения, быстро реагировать на разные изменения условий жизни, а иногда сталкиваться с тяжелыми эмоциональными переживаниями.

Если тревога и страх смерти возникают у человека внезапно, кажется, что сердце выскочит из груди, не хватает воздуха, а внутри возникает дрожь без видимых на то причин, это могут быть симптомами панических атак у женщин и мужчин. Приступы паники и паническая атака в значительной мере отражается на качестве жизни женщины или мужчины, доставляет значительный дискомфорт. Поэтому важно как можно раньше обратиться к специалисту для подбора оптимального лечения.

Приступы атак, симптомы и их причины 

При данном состоянии беспричинно возникают симптомы атаки, приступы паники или тревоги, который сопровождается ощущением страха и разными физическими признаками, такие приступы сильно изматывают человека.

Чтобы понять ощущения, которые испытывает человек во время панической атаки, к примеру, можно представить ситуацию, где волк или другое разъяренное животное мчится, увидев свою жертву. В моменты панических атак человек ощущает невероятный страх, кажется, что ноги стали ватными, сердце замерло, а на лбу появляется пот. Аналогичные проявления возникают у человека, когда возникают панические атаки. Это ничем не подкрепляется, объективной опасности жизни нет.

Возникают такие приступы не самостоятельно. Врач в ходе беседы может установить, что страх возник из-за каких-то определенных факторов: нахождение в месте скопления большого количества людей, в самолете, в общественном транспорте, в лифте и др.

Симптомы панической атаки: 

Современная медицина не может назвать точные причин возникновения симптомов панической атаки. Предположительно, они могут происходить из-за таких факторов:

• психические болезни: расстройства панические, социально тревожные и посттравматические;

• социальные, например, потеря работы, семейные конфликты, вследствие чего появляются тревожные переживания;

• употребление в больших количествах спиртных напитков, зависимость от наркотических веществ, особенно от марихуаны. 

• синдром отмены, когда человек прекращает употреблять вещество или в значительной мере уменьшает дозировку;

• соматические болезни: бронхиальная астма, тиреотоксикоз и др.

• курение и психологический стресс также повышают вероятность.  

Основное отличие панических атак от других расстройств заключается в том, что они приступ начинается внезапно. Нередко они могут возникать или усиливаться, когда возникает определенная ситуация или человек находится в определенном месте. Это приводит к развитию фобий (иррациональных страхов), вследствие чего больной будет всячески стараться избегать подобных ситуаций. Если панические атаки повторяются часто, возникает сильное беспокойство, в некоторых случаях человек может отказаться двигаться и выходить из дома.

Запустить состояние также может потеря близкого человека, значительные изменения в жизни, разрыв любовных отношений с мужчиной или женщиной.

Причины возникновения симптомов у женщин и мужчин могут быть разными, признаки могут возникнуть в любом возрасте, но в большинстве случаев начинаются рано. В подростковом возрасте прослеживается связь с пубертатным периодом. Наиболее часто они могут возникать у женщин, а также при уровне интеллекта выше среднего.

Панические атаки: разновидности симптомов

Приступ панических атак начинается внезапно. Причины их возникновения разнообразны. Всего несколько минут требуется, чтобы симптомы достигли пиковых показателей.

Симптомы у мужчин и женщин:

• страхи, интенсивность которых может отличаться;

• опасность, которая очень близко;

• боязнь умереть;

• скованность, ступор;

• ухудшение двигательной активности;

• страх совершить неконтролируемые действия;

• боязнь сойти с ума;

• спутанность мыслей;

• потерю ориентации во времени и пространстве;

• ощущение, что все происходящее не может быть реальным.

Эти состояния возникают, потому что в кровь высвобождается большое количество адреналина и норадреналина; именно эти причины запускают резкую реакцию организма. Биологически активные вещества воздействую на сердце, сосуды, дыхательную и нервную системы. Физические проявления панической атаки у женщин и мужчин следующие:

• одышка, нехватка воздуха;

• ощущение озноба;

• учащается сердцебиение и дыхание;

• ощущение сухости в ротовой полости;

• повышается потливость;

• диарея;

• тошнота и рвота;

• непроизвольное мочеиспускание.

Симптомы усиливаются, когда человек испытывает повышенное физическое или эмоциональное напряжение, перегрелся, организм недостаточно отдыхает (высокие нагрузки в течение дня, недостаток ночного сна), принимает психостимуляторы, каннабиноиды, пьет много кофе или злоупотребляет спиртным. Возникают панические атаки реже, их показатели проявляются не так часто, когда человек хорошо отдохнул и отсутствуют негативные эмоции.

Также нужно учитывать, что показатели панической атаки могут говорить о развитии других заболеваний внутренних органов и систем, и именно эти причины требуют особого внимания. Чтобы подтвердить или опровергнуть их наличие, необходима квалифицированная медицинская помощь и точная диагностика, с последующим лечением. Посетить врача нужно как можно быстрее, если в течение месяца было несколько сильных приступов панических атак, а между ними периоды без тревоги.

Панические атаки: как лечить приступы?

Когда возникает паническая атака, симптомы пугают, важнее всего, чтобы больной сам признал свое состояние и осознал, что ему требуется лечение. Посещение врача вследствие панической атаки начинается со сбора анамнеза и диагностики, чтобы исключить внутренние заболевания.

К лечению подходят комплексно: оно включает индивидуальное назначение медикаментов и психотерапию.

Медикаментозное лечение – это прием препаратов, которые доказали свою эффективность в устранении панических атак. К ним относятся седативные средства, в основе которых травы и активные вещества в небольшой концентрации. Они применяются при легкой степени. Также могут назначаться антидепрессанты, транквилизаторы (устранение страха, против судорог, успокаивают, спазмолитический и снотворный эффект). Ноотропные средства способствуют активизации мыслительной деятельности, стимулируют работу центральной нервной системы. Для снятия психомоторного возбуждения, устранения страха, снижения чувствительности к разным раздражителям при атаке используются нейролептики.

Основным методом психотерапии, когда возникает паническая атака, является когнитивно-поведенческая терапия. В ходе лечения пациенту оказывается помощь в воссоздании безопасной обстановки при панической атаке. Уже через некоторое время больной не будет считать, что возникающие ситуации такие опасные, не будет их бояться. Со временем удастся справиться со страхом быть в определенном месте или в определенной ситуации.

Психотерапия помогает пациенту осознать реальные факторы своих тревожностей и страхов, снять сильные проявления, такие как паническая атака, и научиться контролировать их.

Кроме когнитивно-поведенческого лечения также прибегают к семейному лечению и психоанализу.

Панические атаки не приводят к летальному исходу, но, являясь частой причиной серьёзного дискомфорта, существенно ухудшают жизнь. Поэтому, чем раньше будет начато лечение панических атак, тем благоприятнее прогноз.