Почему возникает боль в суставах рук и как с ней справиться?


Обложка статьи

Простые задачи, такие как взятие зубной щетки или поворот дверной ручки, могут становиться трудными, когда остеоартрит или ревматоидный артрита поражает суставы руки. Суставы пальцев и запястий могут становиться слишком болезненными, жесткими и слабыми для нормальной работы. Чтобы предотвратить прогрессирование заболеваний нужно обращаться за медицинской помощью сразу же после возникновения симптомов, описанных в статье.

Причины боли в суставах рук и пальцев

  • Остеоартрит, который иногда называют дегенеративным заболеванием суставов или дегенеративным артритом, является наиболее распространенным хроническим заболеванием суставов. Наиболее частыми симптомами являются боль и скованность, особенно утром или после отдыха. Пораженные суставы могут опухать, особенно после продолжительной активности. Эти симптомы имеют тенденцию нарастать со временем, а не проявляются внезапно.
  • Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое атакует и разрушает защитный хрящ, покрывающий поверхность суставов, что в конечном итоге приводит к воспалению окружающих тканей. При ревматоидном артрите пальцы также деформируются по мере прогрессирования болезни. Сустав у основания пальца начинает указывать боком к большому пальцу, указывая пальцами на мизинцы. Это обычно называют «локтевым дрейфом». Локтевой дрейф может вызвать слабость, а также боль и затруднить повседневную деятельность.

Проявления артрита

При поражении суставов запястья, кисти и фаланг симптомы артрита могут включать:

  • Боль, которая ограничивается самим суставом. Это главный симптом. Сначала боль будет приходить и уходить и усиливается при использовании (например, при хватании тяжелых предметов). Однако после отдыха боль утихает. Без боли могут быть дни или недели, но также могут быть периоды постоянного дискомфорта. По мере развития болезни боль становится все более постоянной, даже в покое. Боль меняется от тупой до острой, которая иногда выходит за пределы области сустава.
  • Потеря подвижности суставов по мере прогрессирования артрита. Однако иногда по мере потери движения боль уменьшается.
  • Совместное движение, сопровождающееся скрежетом, щелчком или растрескиванием по мере того, как хрящ продолжает изнашиваться.
  • Суставы опухают, часто становятся красными и болезненными на ощупь. Это признак повреждения тканей, окружающих сустав, и реакции организма на постоянное раздражение. Деформация возникает из-за износа этих стабилизирующих мягких тканей.
  • Слабость, возникающая в результате боли в суставах, потери подвижности и деформации суставов.

Стратегии домашнего ухода при болях в руках

Эти стратегии и способы ухода могут снизить нагрузку на руки и сделать повседневные задачи менее трудными и болезненными. Снижение нагрузки на руки сегодня также может предотвратить боль в будущем и предотвратить развитие деформаций.

Периодически давайте рукам отдых

Например, музыкантам или людям, которые печатают за компьютером, возможно, потребуется делать регулярные перерывы или работать в короткие промежутки времени.

Приложите холодный или теплый компресс

Холодный компресс может облегчить симптомы воспаления, например, отек. Наложение теплого компресса на руку согревает синовиальную жидкость, которая смазывает суставы, уменьшая скованность. Люди с ревматоидным артритом могут решить, что для них лучше всего подойдут теплые или холодные компрессы, или их чередовать.

По возможности адаптируйтесь

Несколько простых изменений образа жизни и продуктов могут снизить нагрузку на руки и минимизировать боль и отек при артрите. Например:

  • Носите одежду с застежками на молнии и избегайте одежды с пуговицами.
  • Используйте длинные протяжки молнии, которые больше, чем обычные, чтобы их было легче захватывать.
  • Выбирайте легкие инструменты для приготовления пищи и садоводства, которые легче держать в руках.
  • Носите слипоны, чтобы не завязывать шнурки.

Люди могут найти дополнительные способы настроить свой дом и распорядок дня, чтобы помочь им справиться с болью и отеком, связанными с ревматоидным артритом руки.

Не забывайте о важности своевременного обращения за медицинской помощью. После проведения полноценной диагностики, выявления причины боли в суставах, постановки диагноза врач сможет назначить подобрать результативный, безопасный и хорошо прогнозируемый план лечения, который гарантированно улучшит самочувствие.

 

Написать в WhatsApp