Щелчки и хруст в суставах: причины, опасно ли это и когда нужно обращаться к врачу

Почему суставы издают звуки

Щелчки и хруст в суставах - явление, знакомое почти каждому. Иногда они появляются при растяжке, вставании со стула или сгибании коленей.
В большинстве случаев это безобидное физиологическое явление, связанное с особенностями строения суставов и движением синовиальной жидкости. Однако в некоторых ситуациях хруст может быть признаком начальных изменений хряща или воспаления, требующих внимания специалиста.

Как устроен сустав

Чтобы понять, откуда берется хруст, нужно знать, как работает сустав.
Сустав - это подвижное соединение костей, внутри которого находится синовиальная жидкость. Она действует как смазка, предотвращая трение и износ хрящевой ткани.
В норме движение костей внутри сустава происходит бесшумно. Но если структура хряща нарушается или в жидкости появляются пузырьки газа, возникает щелчок, хруст или потрескивание.

Безопасные (физиологические) причины хруста

Вакуумный эффект (кавитация)
При резком движении суставная капсула растягивается, давление в ней падает, и образуются пузырьки газа. Когда они лопаются, слышен характерный щелчок. Это абсолютно безопасно.
Смещение сухожилий и связок
При движении связка может перескочить через выступ кости - это создает щелчок, особенно часто в плечевых, тазобедренных и коленных суставах.
Гипермобильность суставов
У людей с врожденной гибкостью суставы движутся в большем объеме, чем у других. Это не болезнь, но требует осторожности при нагрузках.
Недостаток синовиальной жидкости
При малой подвижности суставная жидкость распределяется неравномерно, и движения временно становятся сухими.

Физиологический хруст не сопровождается болью, отеком или ограничением подвижности.

Когда хруст - тревожный сигнал

Обратиться к врачу стоит, если щелчки сопровождаются:

болью или жжением
отеком, покраснением
ограничением подвижности
утренней скованностью
повышением температуры в области сустава

Эти признаки могут указывать на артроз, артрит или воспалительные процессы.

Хруст и щелчки в суставах не всегда опасны. В большинстве случаев это естественная реакция на движение.
Но если к звукам присоединяются боль, отек или ограничение подвижности - это повод пройти обследование.

Ранняя диагностика и корректное лечение позволяют сохранить подвижность и поддерживать суставы здоровыми на долгие годы.

Частые вопросы

Опасен ли хруст в суставах без боли?

Периодические щелчки и хруст в суставах без боли, отека и ограничения движений обычно не указывают на заболевание. Звуки могут возникать из-за изменения давления в суставной жидкости или перемещения сухожилий. Если хруст становится постоянным, появляется после травмы или сопровождается другими симптомами, требуется осмотр.

Почему суставы щелкают при движении?

Во время движения в суставной жидкости могут быстро формироваться газовые полости, что сопровождается характерным звуком. Щелчок также возникает, когда сухожилие или связка перемещается через костный выступ. Реже причиной становится повреждение хряща, мениска или другой структуры, особенно если одновременно появляется боль.

Вызывает ли привычка хрустеть пальцами артрит?

Убедительных данных о том, что привычный хруст пальцами вызывает артрит или артроз, нет. Однако намеренно и с усилием добиваться щелчка не следует, если движение вызывает боль, отек или ощущение нестабильности. Такие признаки могут быть связаны не с самим звуком, а с повреждением тканей.

Почему колени хрустят при приседании и подъеме по лестнице?

Хруст в коленях при сгибании часто связан с движением надколенника, сухожилий и особенностями суставных поверхностей. Без боли это может быть вариантом нормы. Если колено болит, отекает, блокируется, подкашивается или хуже разгибается, врач исключает повреждение мениска, хряща и другие заболевания.

Что делать, если суставы часто хрустят?

При безболезненном хрусте специальное лечение обычно не требуется. Полезны постепенная физическая активность, упражнения на подвижность и укрепление мышц вокруг сустава. Не нужно постоянно провоцировать щелчки или принимать добавки для хряща без показаний. При появлении дискомфорта нагрузку следует уменьшить и обсудить с врачом.

Когда щелчки и хруст требуют срочного обращения к врачу?

Срочный осмотр нужен, если после щелчка возникли сильная боль, быстрый отек, деформация или невозможность опереться на конечность. Быстро обратиться к врачу следует и при блокировке сустава, выраженной нестабильности, покраснении, ощущении жара или сочетании суставной боли с температурой и ознобом.