Советы для женщин о гормональном фоне. Что делать при выявленных нарушениях

Проблемы с гормональным фоном у женщин: что делать

Гормоны — это химические вещества, которые вырабатываются железами эндокринной системы. Биологически активные соединения проходят через кровоток к тканям и органам, «говорят» органам что, как и когда делать. Некоторые изменения гормонального фона у женщин вполне ожидаемы и объяснимы: период полового созревания, беременность, менопауза. Но неконтролируемые колебания могут указывать на серьезную проблему. Несбалансированный гормональный фон вызывает всевозможные эмоциональные и физические реакции: от перепадов настроения до усталости, увеличения веса и даже высыпаний.

Изменения гормонального фона на протяжении жизни женщины

После завершения процесса полового созревания уровень гормонов остается стабильным и естественным образом колеблется каждый месяц в соответствии с фазой менструального цикла. Изменение регулярности и длительных месячных — первый признак нарушения гормонального фона.

Примерно к 40-45 годам женщину ожидают новые изменения. Яичники становятся менее активными, количество эстрогена и прогестерона резко снижается, а ФСГ и ЛГ, наоборот повышаются. Такие гормональные перепады заставляют женщину страдать от приливов, ночных потов, полной потери либидо. Изменения настроения исчезнут примерно через 12 месяцев после последней менструации. Однако стабильно низкие уровни эстрогена, прогестерона и тестостерона могут привести к долгосрочным проблемам со здоровьем, включая остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания.

Причины патологических гормональных нарушений

Регулярный менструальный цикл — хороший признак здоровой и сбалансированной эндокринной системы. Любые нарушения цикла, не связанные с беременностью, менопаузой или использованием противозачаточных средств должны быть поводом для обращения к врачу. Женщину должны насторожить задержки, появившиеся боли или резкое уменьшение длительности цикла. Гормональные изменения могут быть связаны с дисфункцией эндокринных желез, плохим питанием, стрессом, недостатком сна.

Поскольку гормоны играют ключевую роль в регулировании различных процессов в организме женщин, дисбаланс может вызывать множество не связанных друг с другом симптомов. Ведь кроме яичников, биологически активные вещества вырабатывают надпочечники, тимус, щитовидная и поджелудочная железа.

Какие анализы помогут выявить гормональные нарушения

Чтобы выявить отклонения, женщине необходимо понимать свою норму. Для этого хотя бы раз в год рекомендуется сдавать базовую гормональную панель. Обычно в неё входят анализы на основные гормоны половой системы, щитовидной железы.

Если первичная диагностика выявит отклонения, то врач назначит дополнительные обследования:

развернутый анализ крови, а также тесты на определения уровня определенных гормонов;
УЗИ, рентген или магнитно-резонансная томография (МРТ) могут быть проведены с целью выявления кист или опухолей, которые также могут спровоцировать выработку организмом избыточного количества гормонов;
суточный анализ мочи: используется для отслеживания колебания уровней гормонов в течение дня.

Некоторые гормональные нарушения можно заподозрить лишь по косвенным признакам, которые напрямую зависят от того, какая железа поражена. Насторожить должны следующие симптомы:

перепады настроения без привязки к циклу;
постоянные запоры или диарея;
нерегулярный менструальный цикл;
бесплодие;
боль в животе или спине во время овуляции, менструации;
низкое половое влечение;
бессонница;
необъяснимые, резкие изменения веса;
гирсутизм, чрезмерный рост волос;
высыпания на коже лица.

Гормональному фону свойственно меняться даже в течение суток. Вот почему ставить диагноз себе самостоятельно не стоит. Лучше обратиться к гинекологу-эндокринологу, который проведет целый комплекс обследований и подберет правильное лечение.

Как восстановить гормональный фон

Любые медицинские препараты, витамины и БАДы необходимо пить только, основываясь на результатах анализов. Не существует универсальных таблеток, которые «нормализируют» состояния, одновременно повышая уровень недостающих гормонов и снижая уровень избыточных. Более того, в процессе лечения придется повторно сдавать некоторые анализы, чтобы понять как именно организм отреагировал на терапию.

Женщине может быть предложено несколько вариантов восстановления.

Синтетические гормональные препараты.

Наиболее простое и популярное назначение: противозачаточные средства. Этот метод терапии подходит тем женщинам, которые не планируютбеременность. В зависимости от выявленных отклонений, врач подбирает препаратна основе синтетического эстрогена или прогестерона.Таблетки помогают регулировать менструальные циклы, снимать болезненные симптомы. Синтетические гормоны также доступны в форме вагинальных колец, пластырей.

Наружные средства.

Если единственная жалоба женщины — сухость в интимной зоне (обычно связанная с недостатком эстрогена), то полноценную гормональную терапию проводить нецелесообразно. Обычно прописывают специальные гели и кремы с небольшим количеством гормона в составе. Наружного нанесения достаточно для того, чтобы снять неприятный симптом.

Курс заместительной гормональной терапии.

Если дисбаланс связан не только с половыми гормонами, но и нарушениями в работе щитовидной железы, надпочечников женщины, врач подбираетсразу несколько препаратов. Иногда гормональная терапия ограничивается двух-трехнедельным курсом, но в тяжелых случаях может длиться всю жизнь.

Антиандрогенные препараты.

Иногда дисбаланс гормонов приводит еще и к эстетическим проблемам. Наиболее остро любая женщина переносит чрезмерный рост волос на лице, алопецию, кистозные угри. Причиной такой патологии является избыток мужского полового гормона андрогена. Для лечения могут использоваться как медикаментозные препараты, так и натуральные добавки с антиандрогенным эффектом.

Женщинам, у которых были диагностированы гормональные нарушения, также рекомендуется изменить образ жизни. Конечно, если были выявлены серьезные заболевания, одного ЗОЖ будет недостаточно. Однако правильное питание, умеренные физические нагрузки могут снизить вероятность развития побочных эффектов от приема синтетических гормонов, а также купировать неприятные симптомы самого дисбаланса.

Самые популярные рекомендации включают:

поддержание нормального индекса массы тела;
исключение из рациона большого количества быстрых углеводов (особенно сахара);
регулярные прогулки, физические нагрузки;
периодическая самостоятельная проверка молочных желез (при гормональных нарушениях в груди часто возникают уплотнения);
использование согласованных дерматологом безрецептурных средств для ухода за кожей;
избегание триггеров гормональных сбоев: алкоголя, курения, стресса;
стараться приобретать проверенные фрукты, овощи, мясные продукты и рыбу, выращенные и упакованные без применения гормонов;
отказаться от использования токсичной бытовой химии;
женщинам, занимающимся садоводством, избегать использования пестицидов.

Большинство людей в течение жизни проходят через 2-3 периода, когда гормональныйфон кардинально меняется. Обычно организм восстанавливается без посторонней помощи, но если причиной стало серьезное заболевание, то без медицинского вмешательства не обойтись. Лучше сразу обратиться к квалифицированным специалистам, которые исключат внешние факторы и подберут оптимальную программу терапии.