Диарея: что делать если у вас жидкий стул

Диарея может быть внезапной и длиться менее четырех недель (острая) или продолжительной (хроническая). В большинстве случаев жидкий стул проходит в течение нескольких дней, но иногда на это требуется больше времени. Основной риск диареи у взрослых заключается в недостатке жидкости в организме (обезвоживании).

Основное лечение заключается в том, чтобы пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Вам также следует питаться как можно более нормально. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас обезвоживание, или если у вас есть какие-либо тревожные симптомы, перечисленные ниже.

Что вызывает острую диарею?

• Инфекция кишечника

Это самая распространенная причина. Она возникает внезапно и называется острой инфекционной диареей:

• Гастроэнтерит

Многие бактерии, вирусы и другие микробы могут вызывать жидкий стул. Иногда микробы попадают в организм с зараженной пищей (пищевым отравлением). В некоторых странах причиной может быть зараженная вода. Иногда это просто один из распространенных микробов.

Вирусы легко передаются от одного человека к другому при тесном контакте или когда инфицированный человек готовит еду для других.

Примерами инфекционной диареи являются норовирус, Clostridioides difficile, кишечная палочка, кампилобактер, сальмонелла и криптоспоридии.

Другие причины возникновения диареи

К другим, менее распространенным причинам относятся употребление большого количества алкоголя, побочные эффекты некоторых лекарств и тревожность.

• Расстройства кишечника

Заболевания кишечника, вызывающие хроническую диарею, могут сначала проявляться как острая форма. Например, диарейный синдром, связанный с язвенным колитом. Однако лечение хронической диареи должно опираться на точное определение причины.

Каковы симптомы диареи?

Диарея сама по себе является симптомом. Это жидкий или водянистый стул и частые позывы к дефекации (обычно не менее трех раз в день). Другие симптомы могут включать:

• Тошнота и рвота.
• Примеси крови или слизи в стуле при некоторых инфекциях.
• Спазматические боли в животе.
• Повышение температуры.
• Головную боль.
• Общую слабость и ломоту в теле.

Рвота часто длится около суток, но может сохраняться дольше. Диарея может продолжаться несколько дней или до недели, прежде чем стул нормализуется.

• Симптомы обезвоживания

Диарея и рвота могут вызвать обезвоживание, что требует медицинской помощи. Особенно опасно это состояние для детей и пожилых людей.

Как долго длится диарея?

При острой инфекции (гастроэнтерите) симптомы обычно проходят в течение 5-7 дней, иногда до 1-2 недель. Если диарея длится дольше двух недель, это может указывать на другую причину.

Как лечиться в домашних условиях

Чаще всего иммунная система самостоятельно справляется с инфекцией в течение нескольких дней. Госпитализация требуется редко - только при тяжелом течении.

Пейте много воды

Основная цель - предотвратить обезвоживание или восполнить потерю жидкости.

Рекомендуется выпивать не менее 200 мл жидкости после каждого эпизода жидкого стула.

Это дополнительно к обычному объему жидкости (примерно 1.5-2 литра в день).

Если есть рвота, начинайте пить небольшими глотками каждые 2-3 минуты.

Избегайте сладких напитков и газировки, так как они могут усилить диарею.

Напитки для регидратации при диарее

Рекомендуются ослабленным людям и пожилым. Такие растворы содержат оптимальный баланс воды, солей и глюкозы.

Они не останавливают диарею, но помогают организму быстрее восстановиться.

Смеси соли и сахара при диарее

Самодельные растворы можно использовать с осторожностью. Важно соблюдать правильные пропорции, так как избыток соли может быть опасен.

Антисекреторные препараты

Используются вместе с регидратацией. Они уменьшают выделение жидкости в кишечник.

Питайтесь сбалансировано

Не рекомендуется полностью отказываться от еды. Лучше есть небольшими порциями легкую пищу.

Подойдут простые продукты: рис, хлеб, каши. Избегайте жирной и острой пищи.

Профилактика заражения других

Инфекционная диарея легко передается. Важно соблюдать гигиену:

• Тщательно мойте руки после туалета.
• Не используйте общие полотенца.
• Не готовьте пищу для других.
• Регулярно дезинфицируйте поверхности.
• Оставайтесь дома минимум 48 часов после исчезновения симптомов.

Возможные осложнения

Осложнения встречаются редко, но возможны у ослабленных людей.

К ним относятся:

• Обезвоживание и нарушение электролитного баланса.
• Реактивные воспаления (суставы, кожа, глаза).
• Распространение инфекции.
• Синдром раздраженного кишечника.
• Временная непереносимость лактозы.

Редко может развиться гемолитико-уремический синдром - серьезное состояние с поражением почек.

Также может снижаться эффективность принимаемых лекарств.

Нужны ли анализы?

В большинстве случаев анализы не требуются. Симптомы проходят самостоятельно.

Когда обратиться к врачу?

• При признаках обезвоживания.
• Если рвота не позволяет пить жидкость.
• При крови в стуле.
• При сильной боли в животе.
• При ухудшении состояния.
• При высокой температуре.
• Если симптомы длятся более 3-4 дней.
• После поездок за границу.
• При наличии хронических заболеваний.
• При ослабленном иммунитете.
• Во время беременности.

Своевременное лечение помогает предотвратить обезвоживание и быстрее восстановить нормальное самочувствие.