Причины повышенного холестерина у женщин и мужчин. Симптоматика, терапия. Нормы холестерина в крови

Причины, симптомы, терапия повышенного холестерина

Представление о том, что холестерин – жир, неправильно. Он представляет собой жирорастворимый природный спирт, органического происхождения. У женщин особенно важно контролировать показатель повышенного холестерина в крови, поскольку гормональные колебания влияют на его уровень. Это вещество имеет свойство накапливаться в клетках органов человека. Образуется самостоятельно в организме и попадает с продуктами питания (около 20% от всего количества).

Значение повышенного холестерина в крови у женщин:

из него образуется мембрана клеток;
с его помощью изолируются нервные ткани;
помогает в работе надпочечников, печени и выработке половых гормонов;
следит за кристаллизацией азота;
участвует в синтезе витамина D;

Есть два вида повышенного холестерина в крови:

LDL или ЛПНП (в простонародье «плохой»);
HDL или ЛПВП («хороший»).

Отличия между ними в транспортировке холестерина по организму (липопротеиды разной плотности высокой или низкой). Если вещество подбирается липопротеидами ВП, то такой холестерин полезен для работы организма, и, особенно у женщин, не оседает в кровеносных сосудах. Если транспортировка происходит с помощью липопротеидов НП, то такой холестерин крови в определенном количестве негативно влияет на работу систем и органов.

Почему растет показатель холестерина и кто подвержен заболеванию

Неправильное и несбалансированное питание – главные причины, почему повышается холестерин у женщин. Если женщина употребляет с пищей много жира (масло сливочное, молочные и мясные продукты с высоким содержанием жиров, маргарин, майонезы и т.п.), то угроза накопления «вредного» холестерина возрастает. Рекомендованная доза жиров составляет всего 1 грамм в сутки на килограмм массы тела.

Спровоцировать повышение в крови холестерина могут и такие факторы:

курение, алкоголь;
проблемы с сердцем (ишемическая болезнь, инфаркт);
сахарный диабет;
проблемы с работой печени;
беременность;
стрессы, депрессивные состояния;
ожирение;
чрезмерные физические нагрузки;
некоторые лекарственные препараты (мочегонные, гормональные контрацептивы).

Иногда холестерин в крови у женщин повышается при менопаузе. В это время в организме меняется гормональный фон, снижаются функции некоторых органов, что и приводит к проблемам с холестерином.

Неправильно думать, что если сесть на обезжиренную диету, то проблема повышенного уровня холестерина решится сама собой. Врачи считают, что люди, которые увлекаются такими методами похудения, очень рискуют.

Симптоматика

Человек фактически не ощущает накопления, увеличения в крови показателей холестерина. Все проходит бессимптомно: даже при повышенных показателях холестерина это нередко остаётся незамеченным, особенно у женщин. Но очень скоро при постоянно несбалансированном питании возникают проблемы с сосудами (головокружение, онемение, головные боли, скачки давления, одышка, общая слабость и т.д.). Это говорит об образовании бляшек на внутренних стенках сосудов и их закупорке, плохой циркуляции крови и проблемах с доставкой кислорода к органам.

Прямых симптомов роста нет, но при повышенном холестерине, особенно у женщин, можно выделить неспецифические проявления его избытка:

появляющиеся проблемы с сердцем;
кровяные сгустки при кровопотере;
грудные и суставные боли;
жировые гранулемы;
появление жировичков или жировых пятен в области глаз (характерно для пожилых людей);
усталость в ногах даже при незначительных физических нагрузках.

Замечаете такую симптоматику – пройдите обследование, особенно это касается женщин, сдайте кровь и исключите наличие повышенного холестерина.

Что важно в терапии при повышенных показателях холестерина

Стоит не заниматься самолечением и проконсультироваться с врачом, который возьмет во внимание все сопутствующие факторы и назначит правильную терапию. Поэтому важно с определённого возраста регулярно сдавать анализ на уровень холестерина в крови. Особенно это актуально для женщин, у которых риск повышенного уровня липидов возрастает после менопаузы. Такой контроль помогает выявить заболевание на ранней стадии, лечить его будет проще, и вред организму не успеет проявиться в полном объёме.

При незначительном повышении в крови холестерина у мужчин и женщин можно откорректировать показатели, исключив или уменьшив в рационе продукты питания, которые провоцируют его появление, а именно:

яичные желтки;
красное мясо;
субпродукты;
консервы;
жирные сорта мяса;
жареные блюда;
масла, маргарины и т.п.

Отметим, что среди продуктов есть и такие, которые влияют на понижение в крови количества холестерина:

авокадо;
орехи (фисташки, кедровые, миндаль);
семена (льна, подсолнуха, кунжута);
растительные масла (оливковое, кукурузное);
ягоды;
отруби;
фрукты.

Если изменение образа жизни не привело к желаемому результату – выписывают лекарственные препараты. Когда, например, речь идёт о повышенном холестерине у женщин, то назначаются препараты наряду с увеличением физической активности и коррекцией питания. Такой комплекс помогает женщинам снизить риск повышенных сердечно-сосудистых осложнений.

Частые вопросы

Какой уровень холестерина считается нормальным?

Общий холестерин часто считают желательным ниже 5,0 ммоль/л, но основная цель лечения - уровень ЛПНП. При низком сердечно-сосудистом риске ориентир составляет менее 3,0 ммоль/л, при умеренном - менее 2,6, при высоком - менее 1,8, при очень высоком - менее 1,4. Индивидуальную цель определяет врач.

Почему ЛПНП может быть высоким даже при правильном питании?

На показатели влияют не только продукты. Возможными причинами становятся наследственная гиперхолестеринемия, при которой организм хуже удаляет ЛПНП, гипотиреоз, сахарный диабет, заболевания почек и печени, курение, малоподвижность и некоторые лекарства. Поэтому при выраженном или неожиданном повышении показателей врач оценивает возможные вторичные и генетические причины.

Можно ли почувствовать повышенный холестерин без анализа?

Обычно повышение холестерина не вызывает головной боли, слабости, одышки, скачков давления или других специфических симптомов. Жалобы чаще появляются уже при развитии сосудистых осложнений. Ксантомы - отложения холестерина в коже и сухожилиях - встречаются редко. Узнать показатели можно только с помощью липидограммы.

Почему холестерин у женщин может повышаться после менопаузы?

После менопаузы снижение уровня эстрогенов может сопровождаться ростом ЛПНП и изменением распределения жировой ткани. Во время беременности липидные показатели также временно повышаются, что не всегда означает заболевание. Отдельных универсальных норм для мужчин и женщин нет: результаты оценивают с учетом возраста, беременности, давления, диабета, курения и общего сердечно-сосудистого риска.

Нужно ли сдавать липидограмму строго натощак?

Для плановой оценки холестерина анализ часто можно сдавать без голодания. Исследование натощак может потребоваться при значительно повышенных триглицеридах, подозрении на наследственное нарушение обмена липидов или по назначению врача. Липидограмма должна включать общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды, поскольку один общий показатель недостаточно информативен.

Можно ли снизить холестерин без лекарств?

При невысоком риске могут помочь физическая активность, отказ от курения, снижение веса и замена насыщенных и трансжиров ненасыщенными. Полностью исключать жиры или яйца обычно не требуется. При высоком риске одних изменений питания недостаточно: основой лекарственной терапии обычно становятся статины, а при необходимости врач добавляет другие средства для достижения целевого ЛПНП.