Что делать если заложило уши после купания

Неприятное снижение слуха с одной или даже с обеих сторон, шум и ощущение переливающейся воды — неприятная проблема, которая часто возникает после купания в море или плавания в бассейне. Как правило, вода самостоятельно покидает слуховой проход в течение дня. Но что делать, если этого не происходит? Рассказывает врач-оториноларинголог Garnet Clnic.

Ключевые факты:

1. Заложить уши после купания может у любого человека, но больше этому подвержены пловцы и спортсмены, маленькие дети, а также люди с особым строением слухового прохода.
2. Существуют простые и безопасные методы удаления воды, но нельзя использовать для этого ватные палочки, тонкие острые предметы и агрессивные растворы.
3. Если помимо заложенности ушей наблюдается боль, выделения и другие симптомы, необходимо обратиться к врачу.

Как в ухо попадает вода?

Орган слуха у человека состоит из трех отделов: наружное, среднее и внутреннее ухо. Внутренняя часть слухового аппарата отделена от внешней среды барабанной перепонкой, которая не пропускает воду. Таким образом, влага контактирует лишь с наружной частью уха, то есть, ушной раковиной и слуховым проходом.

Слуховой проход — это не сквозное отверстие к барабанной перепонке, а узкий извилистый канал шириной примерно 2,5 см, напоминающий латинскую букву S. Когда вы ныряете, плаваете или даже просто моете волосы под душем, вода может попасть внутрь слухового прохода. В большинстве случаев это несколько капель, которые не преодолевают первый изгиб канала и с легкостью вытекают наружу.

Но если во влажной среде голова подвижна и меняет угол наклона (например, вы плаваете разными стилями), либо возникает давление (при нырянии), вода попадает в глубину слухового канала. При этом воздух, находящийся в ухе, сжимается, возникает вакуум и образуется «водяная пробка». В то же время возникает эффект капилляра — поверхностное натяжение «сцепляет» каплю со стенками канала и барабанной перепонкой. Вода оказывается запертой и надолго задерживается в ухе.

Почему у некоторых людей вода попадает в ухо чаще?

Заложить ухо после купания может практически у любого человека. Но в некоторых случаях это происходит чаще:

1. У профессиональных пловцов и спортсменов — чем больше человек находится в воде, тем выше риск, что она попадет вглубь слухового прохода.
2. При некоторых анатомических особенностях — из узких или очень извилистых слуховых проходов воде труднее выйти наружу.
3. У маленьких детей — в силу особенностей слухового прохода и неумения правильно трясти головой, вода в ухе часто задерживается надолго.
4. При серных пробках — многие не подозревают о пробке, пока она не разбухнет под действием воды и не заблокирует влаге выход наружу.
5. При частом использовании ватных палочек или наушников-вкладышей — такие приспособления могут «утрамбовывать» серу и вызывать воспаление слухового канала, из-за чего он сужается.
6. При некоторых болезнях — определенные состояния кожи (экзема, псориаз, дерматит) могут вызывать воспаление кожи в наружном слуховом проходе, что нарушает естественный отток влаги.

Что делать, если заложило уши после купания?

Если ухо здорово и в нем нет серной пробки, проблему можно решить самостоятельно за несколько минут. Главное — использовать методы, которые не усугубят проблему и не травмируют ткани:

1. Гравитация. Наклоните голову заложенным ухом к плечу и останьтесь на 1–2 минуты. Можно оттянуть вниз мочку уха, чтобы изменить форму слухового прохода. Также можно лечь на бок заложенным ухом вниз на мягкое полотенце и полежать так 10–15 минут.
2. Вакуум. Наклоните голову вниз. Плотно прижмите ладонь к уху, чтобы создать вакуум. Резко отдерните руку. Сработает естественный «насос», который поможет вывести жидкость. Повторите 4–5 раз.
3. Выравнивание давления. Сделайте глубокий вдох. Зажмите ноздри пальцами и закройте рот. Аккуратно и плавно выдыхайте воздух в нос, как будто хотите высморкаться. Если вы услышите характерный щелчок в ушах, это значит, что давление выровнялось. Обычно это способствует оттоку «застрявшей» воды.
4. Тепло. Включите фен на минимальную температуру и скорость обдува, направьте струю в ухо с расстояния примерно 30 см. Теплый воздух быстро высушит несколько капель влаги в слуховом проходе.

Чего делать нельзя?

Некоторые люди пытаются освободить слуховой проход народными методами, что может привести к травме или воспалению. Врачи не рекомендуют использовать:

• Ватные палочки. Не вычищают серу и воду, но заталкивают их глубже, а также могут травмировать слуховой канал и даже барабанную перепонку.
• Зубочистки и другие острые предметы. Риск травматизации уха и барабанной перепонки.
• Агрессивные препараты (спирт или перекись водорода). При нарушении дозировки могут вызвать боль и ожог.

Также не стоит с максимальной силой «продувать» уши изнутри, так как это может повредить внутреннее ухо.

Когда обращаться к врачу?

Посетить оториноларинголога необходимо, если заложенность ушей после купания сохраняется дольше, чем на 24–48 часов, а домашние методы не приносят облегчения. Неприятные ощущения могут быть связаны с серной пробкой или другими причинами. Кроме того, теплая и влажная среда в слуховом проходе способствует размножению бактерий.

Обязательно обратитесь к врачу, если помимо заложенности ушей есть другие симптомы:

• боль в ухе любой интенсивности, постоянная или стреляющая;
• выделения из слухового прохода;
• зуд, жжение, раздражение кожи в слуховом проходе, отек;
• лихорадка, слабость, повышенная температуры;
• шум, звон в ушах, головокружения.

Особого внимания требуют симптомы, если после купания закладывает уши у маленьких детей, у людей с диабетом или после повреждения барабанной перепонки.

На приеме лор оценит состояние слухового прохода, при необходимости удалит серную пробку. Если же окажется, что в ухе уже началось воспаление, врач назначит антибактериальные или противовоспалительные средства.

Заложенные уши после купания — неприятный симптом, который у большинства людей исчезает самостоятельно. Берегите свой слух: используйте специальные беруши во время плавания, тщательно просушивайте уши полотенцем после водных процедур, а при любых затянувшихся симптомах или боли — запишитесь к лор-врачу.

Источники:

1. Гуров А. В., Юшкина М. А., Гусева О. А., Муратов Д. Л., Соколов С. С. Актуальные вопросы клинического течения и терапии наружного отита // МС. 2015. №15.
2. Свистушкин В. М., Синьков Э. В. Наружный отит: от дифференциальной диагностики к этиотропной терапии // МС. 2016. №18.
3. Клинические рекомендации – Наружный отит – 2024-2025-2026 (19.12.2024) – Утверждены Минздравом РФ